醉里五月飞花令·运动《太极禅韵》
太极禅韵作者：邵玉田
打太极拳，是我每天晨练的一堂必修课。从在职到退休，前前后后有了十多年之久，收益颇多，但总觉得其中的韵味无穷，始终是禅悟不尽。
《左传》有“三折肱乃良医”（《左传·定三十年》）一说。太极拳，有“国粹”之称，博大而精深。禅悟拳术，好比登泰山，到了十八盘是一种意境，登上南天门、玉皇顶则又是另一种气势和神韵。“会当凌绝顶，”俯瞰众山小，层云荡胸，激荡着浩然之气，就体验着无边无际的壮阔，体验着无穷无尽的渊深。
常常的，我把打太极拳比着是融入大自然的一次次晨读。
因为想读书容易，但读书往深里读，如果带着漫长岁月久久思慕的饥渴，想要从书中领略浩瀚、澎湃和深邃，必须要营造一种意境。
《易·系辞上》“太极”是派生万物的本原。南宋朱熹认为：“总天地万物之理，便是太极。”（《朱子语类》卷九四）太极拳就蕴涵着这样的哲理。它融入了老子的《道德经》和《周易》的太极阴阳学说，贯串着“法道自然”、“无为而治”等古典哲学思想。体会“松静无为”的真谛，在安静的环境中，在温暖的阳光下，呼吸着新鲜的空气，静下心来，抛开尘世的嘈杂喧嚣，抛开种种忧虑和烦恼，在这样的环境、意境中走架行功，能不如同于读书？
此时此刻的我，隐隐觉得心胸之中有一种神奇在跃动；一种非常美好的东西在我脑海里复归；一种曾想摆脱而无法摆脱的惊扰在忽然消失……
一招一式，形意俱到，如行云流水，连绵不断。好象看着书的作者在自己的眼前遣词造句，他笔下静静流淌着的一行行文字，瞬间成为横贯天地的巨卷。可能这是我一生也读不完的经典，但读着读着，我会自然生出一种神明的感应：
“中正安舒”、“顺遂自然”。步形步法，虚实互变；身体重心前移或后坐，始终保持着中正，不前俯，不后仰，仿佛有一种支撑八面的力量。同时，做到意到气到，“以心行气务令沉着，以气运身务令顺遂”。这样的原则，如同做人。“全身通透，应物自然”便是做人的一种境界。
“轻灵圆活”、“松柔慢匀”。抱圆划圆必须膨满充盈，走架行功，手眼身法步，上下相随，内外结合，四肢协调，动作融合。这样的要求，如同做事。“身一动无不动”的神形统一和默契，“完整一气，如行云流水”的井然，不“拖泥带水”的干净利索，以及默默无闻、无私无欲不急功近利等等。这些，都是做事的基本要义。
“开合有序”、“刚柔相济”。如同生活、如同人生一样的张弛有度。一个人，掌握了太极拳中“蓄”与“发”的理念，就有了“蓄劲如张弓，发劲如放箭”的奋发。
太极拳，蕴藏着深厚的思想内涵，充溢了人所需要的丰富营养。太极拳，融合着哲学、医术、武术的古典精髓，吸收了道、儒、释等传统文化，无论是陈、扬、吴、武、孙等各种流派，都可以自生高雅，如感受文字的美，如体会音乐的韵律。
每天早上，一以贯之的走进大自然，打上二三十分钟的太极拳，全身轻松，四肢有劲，眼清目明，神清气爽，每天都有一个好心情、好开端。那静中有动，动中有静的禅韵，足以让人身心兼修，陶冶心智，洞明世事，物我两忘。
总觉得打太极的人一定是气定神闲的人
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