小习惯不起眼 缠上你却是病

戚涤尘

“写字老是侧着坐，还跷二郎腿。”在杭州一家网络媒体工作的小曾没有想到，恰恰是这个小习惯，让他年纪轻轻开始吃起苦头来。

　　近几天，小曾在办公室里时常背痛，要用手护着腰才能站起来。到医院一查，被诊断为腰肌劳损。

　　另一位就诊的高一女生说自己平时老是头昏，扭扭腰脊椎“咔咔”响，坐5分钟就痛得厉害。遵医嘱拍了Ｘ光片，确定是脊柱侧弯。

　　现在，类似于小曾的年轻人因患腰肌劳损、脊柱侧弯等疾病到医院骨科、推拿科就诊的越来越多。杭州市中医院骨科门诊的成医生说：“一些小习惯和小动作，平常不被人重视，却是健康的慢性杀手。不少伏案工作的年轻人现在严重缺乏锻炼，长时间坐在电脑前，并且坐姿歪歪扭扭，还喜欢跷二郎腿，时间久了就容易造成腰肌劳损等疾病。”

　　他建议广大青年朋友，一定要改正不良习惯，每天利用休息时间做些运动，“发现疼痛后不要盲目服药，去正规医院咨询医生以便正确地治疗。”