喝红茶生姜冬天可减20斤

青青我心 · 发表于 2008-1-14 17:34:25

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 12:56 编辑

冬天想减肥的人，可喝杯热呼呼的姜红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，具有减肥作用，及慢慢改善体质。3餐后各喝杯400c.c.姜红茶或空腹时喝，或搭配食物减肥，据说3天大概可能减掉1公斤。姜红茶适合吃得太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝！

テテ

青青我心 · 发表于 2008-1-14 17:36:36

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 12:56 编辑

↘↘

青青我心 · 发表于 2008-1-14 17:36:56

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 12:56 编辑

姜红茶可以减肥的原理是，利用生姜的辛辣，可以让身体产热，并且提高新陈代谢、消耗体内热量，达到减肥的效果。另外，生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者加在一起，既可减肥又能改善水肿。

ャャャャ. ..

青青我心 · 发表于 2008-1-14 17:37:19

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 12:56 编辑

方法1 ：喝姜红茶能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到减肥作用。
　　材料红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、热水1000c.c. 1天4-5杯量

ㄡㄡ

青青我心 · 发表于 2008-1-14 17:37:43

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 12:56 编辑

方法2 ：不喜欢生姜的人，可以将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，能过滤姜的辛辣味。
　　材料红茶包1包、生姜18g、砂糖1g、纱布1片、热水1000c.c. 1天4-5杯量

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青青我心 · 发表于 2008-1-14 17:38:09

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 12:56 编辑

方法3：搭配饮食法：想用姜红茶替代3餐，来执行严格减肥想让效果加速的人，可以依照以下吃法，来增加饱足感。但要记住只能实行1周，要不然会营养不均衡。

ヅヅ

南山梧桐 · 发表于 2008-1-14 18:51:57

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 12:56 编辑

这个帖子好像是专门为我发的啊,真是太谢青青斑斑了!

nn

若风 · 发表于 2008-1-14 23:41:05

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若风若风当前离线积分 8880 IP卡狗仔卡	发表于 2008-1-14 23:41:05 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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