怎样喝酒?如何喝酒千杯不醉

唐龙

　　
以下14条喝酒不容易醉的技巧
　　第一条喝酒不容易醉的技巧: 千万不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。
　　理由: 因为空腹时酒精吸收快，人很容易就会喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害非常大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质的食物，如肥肉、蹄膀等，油脂会粘附在胃的内壁,可以减少酒精直接和胃粘膜的接触,或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。因为这样可使乙醇在人体内的吸收时间延长,来保护我们的肝脏和身体。可是如果你真的乐意没吃东西就喝酒,那我只能告诉你,这样你很容易醉酒,而且对你的身体伤害会很大!!!谨记谨记!

　　第二条喝酒不容易醉的技巧: 不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝.
　　理由: 这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。 我记得以前听说有朋友想把某某灌醉,就给他兑着喝.还有的不同种类的就兑在一起喝,也会让你的酒量变小,所以你要注意哦!
　
　第三条喝酒不容易醉的技巧: 至于在饮酒之后，能够尽量的饮用热汤
　　理由: 特别具有解酒效果。 尤其是用姜丝炖的鱼汤. 另外,据说用两片姜,加点醋煮碗热乎乎的酸汤服下去,可以缓解酒精带来的头疼和难受
　　第四条喝酒不容易醉的技巧: 喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜.
　理由: 由于酒精对肝脏的伤害较大，而蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。还可以吃一些豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。
　　第五条喝酒不容易醉的技巧: 不要喝浓茶。
　　理由: 浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒醉后可以喝点淡茶，最好不要喝浓茶。民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据. 对如果有人身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒后往往不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的食物，比如来一碗面条就非常好。
　第六条酒不容易醉的技巧: 宜慢不宜快。
　
　理由: 饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。 (通常:饮酒后五分钟乙醇就可进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。)黑
　第七条喝酒不容易醉的技巧: 食饮结合。
　　理由: 饮酒时，吃什么东西最不易醉的---以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。
　　第八条喝酒不容易醉的技巧: 甜点加水果。
　　理由: 饮酒后立即吃些甜点心和水果可以保持不醉状态。俗话说“酒后吃甜柿子，酒味会消失”，这话不错。甜柿子之类的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代谢掉，甜点心也有大体相仿的效果。
　　第九条喝酒不容易醉的技巧: 可饮加砂糖或蜂蜜的牛奶.
　理由: 预防酒醉性胃炎和脱水症， 既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，还可适量饮些淡盐水或补液盐。
　　第十条喝酒不容易醉的技巧: 宿醉对策, 宿醉的注意事项.
　　理由:所谓宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。
　1. 睡觉休息，充足休息可助你快些复原。
　　2. 喝酒后来个热水浴. 可以促进血液循环和新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压和心脏血管疾病的患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。一定用热水,不要着凉!
　3. 睡前喝大量的水，醒后再喝一次，因为酒精使体内的细胞脱水。喝水有助缓解脱水引起的不适。
　　4. 多喝果汁或蜂蜜柠檬汁. 果汁含有果糖,可以加速酒精的代谢，同时能减缓恶心征状。同时补充消耗的水分
　　5. 吃一顿营养均衡的正餐，能补充各种流失的必需营养素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。
　　第十一条喝酒不容易醉的技巧: 喝完第一杯后，尽量间隔多些时间,再喝第二杯,给身体留出排毒的机会
　　第十二条喝酒不容易醉的技巧: 喝烈酒时别忘了加冰块。
　　第十三条喝酒不容易醉的技巧: 空腹、疲倦或洗澡时，不要喝酒!
    　第十四条喝酒不容易醉的技巧: 吃药后绝对不要喝酒!
　　特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后，更是绝对不能喝酒!!
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南山梧桐

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