豆腐最好与三种食物同吃

南山梧桐 · 发表于 2008-8-3 16:52:22

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 17:16 编辑

豆腐的最佳搭配
　　NO. 1 豆腐+鱼 取长补短豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸，鱼缺乏苯丙氨酸，豆腐和鱼一起吃蛋白质的组成更合理，营养价值更高。
　　NO. 2 豆腐+海带 避免碘缺乏豆腐里的皂角苷成分，好处是促进脂肪代谢，阻止动脉硬化发生；但易造成机体碘缺乏，与海带同食可避免这个问题。
　　NO. 3 豆腐+萝卜 避免消化不良豆腐植物蛋白丰富，但多吃可引起消化不良，萝卜有助消化之功，与萝卜同食，此弊即可消除。豆芽菜
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卐卐卐卐. ..

心如飞雪 · 发表于 2008-8-3 21:04:48

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南山梧桐 · 发表于 2008-8-3 23:15:16

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 17:16 编辑

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ΘΘ

若风 · 发表于 2008-8-4 20:54:19

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青青我心 · 发表于 2008-8-5 16:13:10

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 17:16 编辑

我还喜欢红烧豆腐和卜页。
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ァァ

戚涤尘 · 发表于 2008-8-5 17:57:41

豆腐、萝卜和卜页我都喜欢。

南山梧桐 · 发表于 2008-8-7 10:02:09

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 17:16 编辑

呵呵,我跟你有着同样的喜好!

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ぬぬ

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若风若风当前离线积分 8880 IP卡狗仔卡	发表于 2008-8-4 20:54:19 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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