帮您轻松活到百岁的六条简单方法（转自人民网）

啸子

据国外媒体报道，一项最新研究发现，更好的饮食和医疗条件意味着我们中至少六分之一的人可以活到100岁。关于如何才能长寿的问题，科学界一直在进行研究，而且有了重大发现，找到了许多与长寿有关的因素，下面是让你有可能活到百岁的一些最简单而有效的方法。
　1.养狗
  据英国贝尔法斯特女皇大学的心理学家说，养狗的人比其他人更长寿、更健康。他们认为，之所以会产生这种结果，是因为养宠物减轻了我们的压力，众所周知，沉重压力会促使身体分泌更多可引发致命疾病的激素。美国研究人员还发现，抚摸爱犬可使血压下降10%。而且遛狗也能增加锻炼量，降低胆固醇水平。
2.站立
　坐的时间越少，你的寿命就越长。美国一项研究发现，每天坐着的时间超过6小时的女性，早死的风险比那些每天坐着的时间不超过3小时的女性高37%。久坐减缓了新陈代谢速度，最终导致肥胖。拉夫堡大学的锻炼心理学家表示，每半小时站起来一次可明显降低久坐产生的不利影响。
3.保持幸福婚姻
　华威大学的科学家发现，已婚男性在7年时间里死亡的可能性，比单身男性低6%。已婚女性的这一概率下降了2.9%。伦敦罗汉普顿大学的心理学家德尔布哈拉·麦克库洛夫说：“据悉幸福婚姻能增强安全感，使人在生活中感觉更放松。”
　4.有信仰
    至少每周参加一次宗教活动有助于延长寿命。美国杜克大学的精神病学家发现，经常去教堂的人在6年时间里死亡的可能性，比不去教堂的人低28%。常去教堂的人一般更少抽烟和饮酒，而且更爱健身和保持稳定的婚姻。
5.积极乐观
   荷兰一项对1000名年龄在65岁到85岁的男性和女性进行的研究发现，那些对未来和婚姻持乐观态度的人，早死的风险比持悲观态度的人低55%。另一项美国研究显示，悲观的人的寿命平均比乐观的人短12年。德尔布哈拉·麦克库洛夫说：“这可能是因为积极乐观的人体内分泌的应激激素更少。而且消极的人自检肿瘤等重病的可能性更小，这会缩短寿命。”
6.挣钱并分享
   伦敦大学学院的研究人员表示，富有会促使身体分泌激素——硫酸脱氢表雄酮，这种激素能使人更长寿。不过要学会与人分享你的财富。美国研究人员发现，喜欢助人为乐，对人慷慨大方的老年人早死的可能性低60%，这可能是因为他们不用承受太多内疚不安和压力。

醉友， 您做到了几条？不求一百岁，但求健康快乐，轻轻松松享受上苍给我们仅有的一次生命。

朱石领

根据以上判断，估计我能活66.5岁

分析家

学习了

夏春华

原来这么简单，记住了1

风轻云淡

学习中

戚涤尘

不喜欢养狗。

啸子

根据以上判断，估计我能活66.5岁
朱石领 发表于 2011-12-6 13:26

    朱版主，如何计算的啊？

啸子

原来这么简单，记住了1
夏春华 发表于 2011-12-6 16:19

呵呵，兄弟，其实一点不简单。

啸子

不喜欢养狗。
戚涤尘 发表于 2011-12-6 17:56

我不是不喜欢，而是养不起。这六条长寿经验，就这一点我难以做到，其他都能。我血压高，很希望借助养狗降低血压，不知可有哪位能资助一条娇贵的小狗，最好连狗粮也一并赞助，啸子不胜感谢。

や深蓝や

百岁俺做不到，活到九十岁俺就谢天谢地了