8种快速恢复精力的方法

青青我心 · 发表于 2008-4-17 21:15:10

8.检查你的睡眠习惯。

　　睡多久才够？人与人不同。可以这样测量：如果你在不想瞌睡的时候瞌睡，或者周末时睡到很晚，那说明你没有得到充足的睡眠，马克·马霍活尔德说。争取在以后的几个星期里每晚多睡一个小时，然后看看你感觉如何。

若风 · 发表于 2008-4-18 20:53:47

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水调歌头 · 发表于 2008-4-19 20:23:40

青青我心真是个神医，百科有你担当版主，再合适不过了！你怎么这么聪明？什么都懂！羡慕了！

水调歌头 · 发表于 2008-4-19 20:24:33

青青我心真是个神医，百科有你担当版主，再合适不过了！你怎么这么聪明？什么都懂！羡慕了！

南山梧桐 · 发表于 2008-4-20 18:34:54

以后得尝试多做深呼吸和沉思，耶！

心如飞雪 · 发表于 2008-4-22 23:00:26

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南山梧桐 · 发表于 2008-4-23 08:13:53

原帖由 心如飞雪 于 2008-4-22 23:00 发表

梧桐真懒，这是最容易做到的呵！

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心如飞雪心如飞雪当前离线积分 7955 IP卡狗仔卡	发表于 2008-4-22 23:00:26 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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