[转贴]46条足以震撼你的生活常识

分析家 · 发表于 2009-9-30 09:47:12

41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类

42、每天摄取均衡的饮食，不过量

43、维持理想体重。不过胖

分析家 · 发表于 2009-9-30 09:47:16

44、保持规律的生活与运动

45、保持轻松愉快的心情

46、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

南山梧桐 · 发表于 2009-10-10 16:11:30

我每天早晨喝一杯白开水

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