享受生活的50种方式

青青我心

37. 温柔天使就是你

练习做别人的小天使，分享温暖分享爱。 不论是帮忙做家事，或是送同事加油打气卡、更有心者可以 发起小天使活动，用行动热爱生命，让自己发光发热。

38. 送礼三心《用心、关心、贴心》

礼物，会让你想起某个关心你的人，建立了两个灵魂的和谐 关系。自己动手做的礼物富有生命与活力，你可以在流行杂志里找到灵感，把它当成全家人的活动，也能省下一些钱。 无形的礼物 ( 比如一句忠告，赞美的话 )则能启发生命，带来更多共鸣。你可以在任何时候，享受送礼给喜欢的人的乐趣。

39. 为配偶做些事

2 分钟的肩颈部按摩，请另一半帮你洗头。每天有段相互倾诉 的时间。两人一起参加喜欢或一直想学习的活动，把对方优点 列出来，每隔一阵子用小纸条写上三、四项，放在屋子的不同 角落帮他做些他需要的事，愿意牺牲一些让对方高兴。

40. 为孩子写本爱的日记

在孩子零~三岁的时候，用第一人称的方式记录孩子的快乐和悲伤，也可以将对孩子的期待写进去，当孩子长大后， 当作 他的生日礼物。

青青我心

41. 做一个未来梦

在清晨及深夜想象自己的未来，每个人今天都比明天年轻，所 以既是年轻人，就要有年轻人的作为，每天都是崭新的一天。

42. 森林深呼吸

索取区公所、国家公园所制作的路线图，进入登山步道、漫步 清幽小径，来一次森林浴。 拥抱大自然，难易不同，先由大众路线入门，再进入健脚路线。

43. 创意盒子

利用家庭或团体聚会，为菜单、休假方式进行脑力激荡。 每月月初，花20分钟把每星期至少要做的休闲活动安排好， 买一些自己喜爱的活动入场券，承诺自己一定要出席。

44. 在收藏中记忆旅行

旅行时做旅游笔记，用文字或涂鸦记录旅程点滴， 收藏单据牌、票根、旅行饭店或曙U的火柴盒牌、行李牌回来后 用彩色笔在照片后面写生话，寄给亲朋好友，代替千篇一律的明 信片问候。

45. 单车游街

每星期选一天骑脚踏车, 遇到很吸引你的地方, 就停下来驻足欣赏一番。

青青我心

46. 找个医生交朋友

他能耐心倾听病情，清楚告诉你可能的病因，当要采取某种治疗 方式时，不管是打针或手术，也会与你讨论可能出现的问题。 如果病情无法彻底解决时，还能提供转科谘询给你最佳照护。

47. 睡得舒服

睡眠占了人生三分之一的时间，没有这三分之一，就没有其它的三 分之二，充足和高 品质的睡眠，才是一天精神的最主要来源。

48. 创造家人共同记忆

用不同的声音、影像、气味来纪念共同相处的节日，不一定要隆重 举行庆祝，但一定要色香味俱全，中秋节的月饼与月亮，过年热闹 滚滚，透过不同记忆，让家庭共同的记忆更加丰富。

49. 做别人生命中的贵人

做一名爱心股东，告诉自己:我可以多做一些。 需要义工的场含有:图书馆还书上架、捡取公园内乱丢的杂物、帮助中风的病人、为盲人诵读书本及杂志、认养家居附近的公园绿地、 捐血、义务为邻近的小孩当家教、探访监狱.替邻居的老者跑腿，陪伴话家常，打开别人心内的门窗。

50. 列喜欢清单

每一件喜欢的事都让人心情舒畅、欢愉，但是人总是注意自己所缺 乏的，总是忘记自己曾拥有的、曾享受的，借着回味喜欢事物的游 戏，可以帮助自己看清周遭， 使我们感恩，微笑面对所遇到的一切。

南山梧桐

有些方法还是很受用的，多谢了！