肚子太饱 不要急着出门

戚涤尘

       如果在吃得很撑时马上出门，会引起消化不良，还可能出现后背疼痛、恶心等感冒症状。
　　出现这样的症状时，可用开水泡生姜和红糖，然后按压项背的阳俞三遍，后背肌肉感觉松解后，趁热喝下姜汤，盖上厚被发汗，再睡上一觉，不适症状一般可以消失。
　　在此建议大家晚上尽量吃七、八分饱；实在吃得太饱，不妨先在温暖的室内呆上一会，待食物消化小半，体表阳气得到补充了再出去。