最火辣惹眼运动健身方式

青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:03:01

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:28 编辑

　

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青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:03:38

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:28 编辑

　

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青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:03:59

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:29 编辑

　　有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。
　　具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋，围绕钢管旋出舞步。
　

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青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:04:35

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:29 编辑

　

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青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:04:44

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:29 编辑

　

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青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:05:16

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:29 编辑

　

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心如飞雪 · 发表于 2008-4-22 23:05:18

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青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:05:25

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:29 编辑

　

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青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:06:05

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:29 编辑

　

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青青我心 · 发表于 2008-4-22 23:06:15

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 18:29 编辑

　　在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不仅清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。
　

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心如飞雪心如飞雪当前离线积分 7955 IP卡狗仔卡	发表于 2008-4-22 23:05:18 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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最火辣惹眼运动健身方式

NO.1：钢管舞

NO.2：情侣瑜伽

NO.3：肚皮舞

NO.4：水中运动