怎么喝水才能肤嫩如玉

叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:10:16

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

好皮肤应该是这样的>>
肤色健康，皮肤光滑滋润有光泽
中性皮肤，皮肤紧致，色肤不是很白但看上去很健康

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叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:10:36

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

会出现哪些问题>>
皮肤干燥。在一个地方不适应，脸上会长几个痘痘，好在不是长很多，只是偶尔长一个两个的，我一般不去理会，让它自身自灭。

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叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:10:55

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

美丽肌肤要“三好”>>
好心态、好饮食、好睡眠这三点我认为对皮肤最重要。其次用适合你的化妆品，并不是越贵的化妆品就越适合你的皮肤，一定要先了解自己的皮肤状况。

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叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:11:13

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

洁净是好肌肤的基础>>
我注重清洁，我认为好皮肤首先它必须是洁净的，这是好皮肤的一个基础。
每天卸妆一定要卸干净，再困再累也要卸妆睡觉，然后根据情况，一月或半月用一次去死皮的磨砂膏来深层清洁皮肤，我不会用太多的护肤程序，基本是柔肤水--眼霜--晚霜/日间就是日霜/防晒霜。防晒是每个女孩子必须注意的。

ЗЗЗЗ. ..

叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:11:38

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

护理方向/补水+清洁>>
因为工作原因，化妆品会经常侵蚀我的皮肤，我会做面膜来保养，有时做排毒面膜，有时做补水面膜，根据皮肤的状态来决定。如果拍戏我差不多每天都做补水面膜，不拍戏我一周做两次补水面膜，一次深层清洁排毒面膜。

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叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:12:02

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

水/好皮肤的根本>>
好皮肤一定是很有水分很润泽的，不可能是干巴巴的，所以补充水分是很重要的。我平时会喝水很多，拍戏时我每天都会带一大壶水到现场，而且每天都完全喝掉，一点都不浪费，我喝水比一般人要多很多。

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叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:12:20

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

饮食/平衡很重要>>
饮食要平衡，比如说我今天很馋吃辣的食物了，那吃完以后我会喝点绿豆汤来清清热，或多吃点水果，来平衡一下。因为北方很干燥，不像南方比较湿，吃辣椒身体不会有事，在北方吃辣椒皮肤就很容易有问题。

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叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:12:45

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

美容辣椒>>
为什么四川女孩子皮肤那么好，有两个原因：一、那里气候潮湿；二、吃辣椒。
辣椒适量的吃是可以美容的，它可以刺激你的血液循环，血液循环加快对皮肤很有好处，血液循环好，皮肤的新陈代谢就会好。辣椒里有丰富的维生素对皮肤有美容的作用，所以尽管四川女孩子吃辣椒很厉害，但皮肤都很好。

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叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:12:57

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

排毒一杯水>>
虽然饮食不固定，但我有一个好习惯，每天早上一定会空腹喝杯清水或淡盐水，来清肠排毒。

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叶落凡尘 · 发表于 2007-6-29 13:13:11

本帖最后由唐龙于 2016-1-18 13:59 编辑

滋补养颜乌鸡汤>>
我以前不爱喝汤，最近才开始喝，因为演员的饮食及工作时间是很不规律的，这样身体的营养会跟不上，喝些滋补营养的汤对身体和皮肤都有好处。

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