在音乐中散步【编号：230号】

戚一应

如今生活水平日益提高，人们把散步当作茶余饭后休闲健身的一种方式。随着社会的和谐发展，人们追求在音乐中散步，于是广场舞应运而生。

散步对多种疾病有着辅助治疗作用。散步与“生命振荡说”、“天人合一”、“有氧运动”等科学理论有着不解之缘。在现实社会中，散步是最简单的、最经济的、最有效的，最适合人类防治疾病、健身养生的好方法，也是最为人们熟知的运动方式。而广场舞更加激发了人们在音乐中散步的热情。我邻居赵阿姨从身患多种慢性病到广场舞高手就是很好的佐证。每天晚上都能看到她身着宽松的衣服，在音乐响起时舒展身姿，她面色红润，动作优美，吸引了众多围观者的目光。赵阿姨今年已经62岁了，她退休后，为了锻炼身体而加入到广场舞的队伍。她告诉我，“开始，也怕遇见熟人，总是躲在人群后面，随大流摆动摆动手脚，一点也放不开。后来同伴不断鼓励、开导我，我终于下了决心，豁出去了，站到了第一排，紧跟领舞老师，一招一式，用心去学，渐渐令其他跳舞者赞不绝口。”赵阿姨接着说，也不知从什么时候起，她发现每次跳完舞后，睡觉变得香甜，不再是过去翻来覆去彻夜难眠。腰也不疼了，血压也降下来了，多年失眠顽疾竟在不经意间也好了。现在的她一直坚持跳广场舞，步伐轻快，人显得特别有精神。而且加入了老年腰鼓队，平时参加演出，还能挣些零用钱呢！

　　说起素有“神曲天团”之称的凤凰传奇，这对在内地乐坛颇“接地气”的歌舞组合也许还有很多大爷、大妈不太清楚，但只要一提《月亮之上》、《自由飞翔》、《荷塘月色》，相信他们中的大多数都能十分流畅的从头唱到尾。2012年的湖南春晚，导演组就请来这支“神曲天团”，与300位“老年艺术团”的爷爷、奶奶们合作演出，边跳广场舞，边唱新版“神曲”《最炫民族风》。对于如此大的演出规模，凤凰传奇完全“HOLD住”。对于大爷大妈们来说，心目中的偶像凤凰传奇，能够与大家一起开心跳舞、唱歌，自然也是劲头十足，反复的排练舞蹈，不仅不会觉得累，反而有一种酣畅淋漓的感觉。

或许是电视节目上都有类似的宣传，不久前，我回到乡下老家时，居然发现老家农民也跳起来广场舞。一组音响设备、几张音乐光碟，虽然设备有些简陋，但每当音乐响起，队伍中的“舞者”立刻会跟着旋律尽情地舒展自己的身体，释放自己的激情，虽然舞姿不很专业、舞步不很到位，但每个人的脸上都充满开心的笑容。一曲结束，大家稍稍休息一下，又继续投入到下一曲的舞蹈中。又是一曲欢快高亢、节奏感十足的藏歌，只见近百人围成的锅庄舞，引得路人纷纷驻足观看。舞者队形按顺时针方向旋转，他们随着音乐或提胯摆动，或举臂转圈，神情专注，动作整齐划一。跳到高兴时，大家还会跟着歌曲吆喝两声，一些路人还情不自禁地边看边模仿，还有人直接加入到跳舞的队伍中。就连年逾期颐的五老太也忍不住晃动起三寸金莲。

与锅庄舞的热情似火不同，那天，在阜宁铁军广场上，我看到一群男女正随着邓丽君的《小城故事》悠然自得地跳着交谊舞，慢三、快四、中三……一曲曲结束，跳舞的双方都会给对方致以感谢和赞美，当另一曲开始，男士们便会如绅士般伸出手，邀请女士再次共舞，他们曼妙的舞姿也吸引了不少人围观欣赏。天色渐渐暗沉，但丝毫不影响市民们跳广场舞的兴致，不仅是铁军广场，只要你在街头随意漫步就会发现，如今市区内大大小小的广场、空地，都会有市民们集体共舞的情景。这些由市民们自发形成的舞蹈团队星罗棋布，就连舞蹈的表现形式也各种各样，有优雅的扇子舞，重在参与的锅庄舞，东北味的秧歌舞，考验体力的迪斯科，轻柔舒缓的交谊舞，还有易于掌握的健身操……无论在何地，无论是哪种舞蹈，只要你愿意，都能按照个人喜好随意加入，去展现魅力和快乐。

每年的9月29日是“世界散步日”。在这一天，全世界各个不同国家的干百万追求健康的人们都会涌上街头，用散步大巡游来庆贺这个节日。如今，通过广场舞的形式在音乐中散步，已经被更多不同年龄层次的人肯定，在各大城市的各大广场，都会有跳广场舞的人群，其中不乏有年轻人。这表示全民健身时代的来临，大家都开始关注自己的健康。而年轻人和老年人的互动也为广场舞增加了许多的乐趣。

　　朋友们，跳起来吧！让每一天都成为散步日，让我们一起在音乐中散步，在广场舞中健身。