醉里飞花令 闲说运动

仓中青

闲说运动


        生命在于运动。人若不运动，如果不是先天不足，也可能会加速消亡。
        与朋友们闲议运动体验，感受是多样性的，但无不与改善生存质量有关。有人说运动可以防止肥胖或有利于减肥，控制体重；有人说运动可以使血液更流畅，降低心血管疾病发生的风险；也有人说运动会刺激大脑释放化学物质，让人感到放松，增强信心，精力充沛……
        尽管运动益处多多，可除了学生时代的体育课，我并不热衷于刻意运动。作为一个劳动者，且不是懒惰的劳动者，我认为我正常工作与生活中的奔波正可满足我适宜的运动量。比起那些因为生活太富足而堆积脂肪需要通过运动而消耗的人，比起那些闲得无事不经意忽现体态臃肿而有损自信的人，比起那些不通过运动获取疲惫感便因兴奋而容易失眠的人，我觉得我的心态最适合自由而不散漫现状下的自我。我的性情不喜欢奢侈，我的收益不允许我太奢侈，因而不会出现过食致肥再图运动烧脂的后顾之忧。我成年后178厘米的身高、65公斤的体重，无须通过运动的方式调节，始终在正负两公斤左右的落差。有人问我有没有通过运动或饮食保持体态，我如实告知除了遗传的因素，便是我不厌忙碌的习惯和甘于淡泊的心志维护了我沧桑不颓的状态。
        或许，我多参加些运动，可能健康状态会更好些。可匆匆行走于烟火色的人间，我固执地以为把运动融入工作与家务的劳动中更实惠，更实际，更实用。一个懒于劳动的人，乐于在公众面前表现为运动爱好者，有作秀之嫌。一段时间，我打开过手机中的微信运动计步软件，每天仅仅几千步的实绩，在朋友圈中排名较低，常常有数十上百位朋友点赞，我很惭愧。也曾想努力增加些运动量力图前移位次。可终究又觉得没意思，毕竟不是竞技场，做给别人看有什么意义？特别是有些挚友，发现我哪天步数较少，总免不了致电或发微信关切我是否身体不适。在享受温情眷顾的同时，我会愧疚我让好友牵挂是另一种对别人的打扰，我又能回报什么呢？于是，我关闭了微信运动排名功能，做个置身其外的看客，云淡风轻。
        早起，参与做家务，尽心尽职地打理工作，力所能及地参与公益，有规律地生活，闲时不腻，劳时不疲。我的运动我做主，作秀型运动，逸而求劳的运动，折腾心理的运动，被运动挟持心态的事与我无关。没有健康的心态，何来融趣怡情的运动？人生的安适，恐怕妙莫过于不欺己心，运动亦然。

林慧妮

运动，运动，只要动起来就行哈

仓中青

哈哈，问安慧妮！

碧云天下

生命在于运动呀，动是常态的。

仓中青

碧云天下 发表于 2021-5-6 19:39
生命在于运动呀，动是常态的。

兄长好！问安！